社交技能与情绪引导
PEERS 社交技能课程：青少年版
The Science of Making Friends: Helping Socially Challenged Teens and Young Adults
Elizabeth Laugeson
美国加州大学洛杉矶分校（UCLA）精神病学副教授，PEERS 项目的创始人，专注于自闭症青少年社交技能干预研究。
社交技能青少年PEERS循证干预
PEERS（Program for the Education and Enrichment of Relational Skills）是目前循证依据最充分的自闭症青少年社交技能干预项目，帮助青少年学习如何交朋友和维持友谊。
为什么读这本书
这是目前最有科学依据的青少年社交技能干预项目，已在全球多个国家推广，对改善自闭症青少年的社交能力有显著效果。
适合人群：11-18岁自闭症/AS 青少年家长、学校心理咨询师
核心内容摘要
点击章节标题展开，内容较长时可点击「展开阅读更多」查看完整内容
PEERS®（Program for the Education and Enrichment of Relational Skills）社交技能课程，由美国加州大学洛杉矶分校（UCLA）的伊莉莎白·洛格森（Dr. Elizabeth Laugeson）博士及其团队开发，是一套经过实证支持、针对青少年和青年（尤其是自闭症类群障碍者）的社交技能干预项目。
关键要点
- 1社交技能可教可学：PEERS®课程的核心理念是，社交技能并非天生，而是可以通过系统学习和练习掌握的。它将复杂的社交互动拆解为具体规则和步骤，如开启对话、维持友谊、处理冲突等，通过结构化教学、角色扮演和家庭作业，帮助有社交困难的青少年和青年有效提升社交能力，建立自信。
- 2家长是社交教练：PEERS®课程强调家长或照顾者的同步参与，并将其培训为孩子的“社交教练”。家长在日常生活中引导孩子练习课堂所学技能，提供及时、具体的反馈，并创造社交机会。这种亲子共学模式是技能泛化和长期维持的关键，确保孩子能将所学应用于真实情境。
- 3结构化教学易掌握：课程采用高度结构化的教学模式，每周一个主题，包含明确的社交规则、行为步骤、示范（正反例）、角色扮演和家庭作业。这种清晰、可预测的教学方式特别适合自闭症类群障碍者的学习特点，帮助他们逐步理解和掌握复杂的社交互动。
- 4实用技能解决真问题：PEERS®课程教授的都是日常生活中高频且关键的社交技能，如线上沟通礼仪、幽默运用、加入/退出群体、处理霸凌和冲突等。这些技能直接针对青少年和青年在交友、约会、学校和职场中遇到的实际社交挑战，旨在提供具体可操作的解决方案。
- 5泛化练习至关重要：课堂上学到的社交技能必须泛化到不同的情境和人群中才能真正发挥作用。家长应积极为孩子创造多样化的社交机会，鼓励他们在家庭、学校、社区等不同环境中练习和应用新技能，并提供持续的反馈和支持，确保技能的灵活运用。
- 6应对挫折保持耐心：社交技能提升是一个渐进过程，孩子可能会遇到挫折、误解或拒绝。家长需帮助孩子理解这些是社交常态，教导他们积极应对，分析原因并思考改进策略。保持耐心、给予持续鼓励，关注孩子自身进步，是帮助他们建立社交自信的关键。
- 7关注非语言沟通：PEERS®课程不仅关注语言表达，也强调眼神交流、面部表情、肢体语言等非语言沟通的重要性。家长在训练中应引导孩子观察和运用这些非语言线索，以更全面地理解和参与社交互动，提升沟通的有效性和准确性。
- 8持续支持与专业协助：社交技能的培养需要长期坚持和一致性。家长和孩子都需将所学技能融入日常生活，使其成为习惯。若遇到难以解决的问题或感到力不从心，应及时寻求专业的心理咨询师或特教老师的帮助，获得个性化指导和支持。
可落地的实操建议
寻找当地是否有 PEERS 项目，或在线 PEERS 课程
与孩子一起练习「加入对话」的步骤
帮助孩子找到有相同兴趣的同伴（如棋盘游戏俱乐部）
在孩子尝试社交后，给予具体的正面反馈